怀孕之后的孕妈妈们都特别注意营养的摄入，丰富的饮食和孕期保健品一样不落。

可在门诊我们的专家偶尔也会遇到一些不愿意补钙的孕妈妈，她们说“我脚也不抽筋，吃得下睡得着的，再说补钙不是会让宝宝胎头大，不好生吗？我可是一直想着要顺产的呀”！

孕期补钙真的有这样隐患？玛莉亚产科专家来帮孕妈们解开疑惑。

钙补多了会致胎头偏大？

成人与胎儿的头骨结构是不同的。在自然分娩的过程中，胎儿颅缝会轻度重叠。颅径缩小，使胎儿更方便地分娩出。

有些已经“卸货”的妈妈可能要问了，我就是孕期一直在补钙，生的时候宝宝头太大让我遭了好些罪，难道和补钙没有关系？

一般正常补钙是不会致胎儿头过大的，而真正致胎儿头大的原因是下面这些：

父母的遗传及胎儿的基因作用。每个胎儿发育的情况不尽相同，遗传因素方面主要是母亲的的身高、体重对胎儿都有很大的影响。

产次越多，巨大儿的发病率越高。推测与产妇腹壁及子宫肌肉松弛以及孕妇心情有关。

孕妈患有糖尿病或营养过剩。孕妇的血糖升高会导致胎儿的血糖也随之升高，胎儿高血糖可刺激胎儿的胰岛素B细胞分泌更多的胰岛素，胰岛素有促进生长的作用，会使胎儿体重增加。

胎儿脑积水也可成“大头娃娃”。胎儿脑积水的发病原因是多方面的，以先天性畸形和后天性病变为主。

妊娠过期而胎盘功能尚未衰减者易发生巨大儿。

想要排除以上隐患，孕妈妈们一定要坚持做产检，如果在检查中发现异常，要听医生的话严格进行复诊、调整，而且也要科学饮食，控制怀孕体重，不是吃的又好又多宝宝就越健康，营养过剩也是有危害的哦！

玛莉亚产科专家纠正

补钙的“误区”

不要只补钙就忽略了维生素D

补钙的同时需要适量补充维生素D。

毕竟只有真正被身体吸收利用了，这样的补钙才有效。

也许孕妈们和“钙满分”之间只差了一个维生素D的距离。

不可一次大量补钙

有些孕妈会想：既然要补钙，那我一次多吃点，应该没事儿吧？

答案是：有事儿！

物极必反的道理大家都懂，虽然补钙要补足，但是一次性摄入大量的钙，吸收率会相对降低还会给孕妈造成便秘、肾结石等危害。

可以选择剂量小的钙片，每天分两到三次口服。

不要空腹服用钙片哦！

这个时候缺少胃酸分解消化，钙不能很好地被机体吸收利用。

佳时间是在饭后、两餐之间、临睡前。

因为饭后补钙好吸收，晚上补钙效果也是强的。