灰指甲的传染性非常强，给患者朋友造成了非常大的困扰以及伤害，没有人会想要患上这种疾病，所以我们就要去预防，那么怎么预防呢？以下是我院医生的解说，希望对大家有所帮助。

　　1、手脚极易出汗的人群，日常要抑制排汗，特别是夏季，要格外注意。

　　2、积极科学治疗手足癣，避免灰指甲危害严重化，同时也为了避免传染给其他人。

　　3、不互用生活日用品，比如说鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等，不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。

　　4、搞好环境卫生，不要给灰指甲的致病真菌制造繁殖的机会，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　预防灰指甲，饮食也是必须的，要多吃用高蛋白的食物。比如说燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品等等食物。平日还应该多食含高蛋白的食物，加强体育锻炼，注重营养，增强机体抵抗致病真菌的能力，有效预防灰指甲。