日常哪些生活细节导致颈椎病发?绵阳哪家可治颈腰椎?

时间:2021-04-22 18:43:30   热度:37.1℃   作者:网络

在临床数据来看,目前颈腰椎疾病是发病率特别高的一种疾病,仅次于感冒疾病,且年轻患者越来越多。日常生活中,不注意生活细节,不注意颈椎日常保护,那么你的颈腰椎恐怕就会受累了。

1、坐没坐相,站没站相

长时间的不良坐姿站姿会出现头晕、恶心、呕吐、颈背疼痛、上肢无力等症状,严重者会被诊断为“颈背筋膜炎”甚至“颈椎病”。

2、低头玩手机=头顶50斤

低头15度,脖子承担的压力约12公斤;达到30度,压力约18公斤;60度时压力可达到27公斤。总是低头看手机不仅会使颈椎失去“曲线美”,而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸,导致脖子痛、肩膀痛等。

3、不睡枕头或枕头过高

枕头的作用实际上是保护颈椎,支撑颈部肌肉,让其放松休息。过高的枕头不利于颈椎休息。会打破颈椎的正常弧度,加重颈椎疾病。

4、粗暴按摩适得其反

颈椎不适,按摩治疗的确有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴地按摩颈椎会有不良后果,反而增大颈髓损伤的可能性。

5、坐软沙发睡软床,贪图一时舒服

不少人下班后喜欢窝在软沙发或躺在软床上看手机、看电视,其实这是大错特错的。越在劳累的时候越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度,窝在很软的地方只会加重肌肉谷歌的隐形损伤,会致颈椎病发病几率增大。

西部痛风风湿医院专家称:颈椎病发病率广泛,危害也不可小觑,但因颈椎问题到院就诊率却并不高,很多人都并不重视颈椎疾病,总是认为只要平时自己注意点,痛几天忍过去就好了,这种现象真的让医者们很痛心。从各种类型颈椎病的临床症状来看,颈椎病发真的不容忽视,不允许拖延,及早治疗才能得到更好的控制。

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