很多时候我们都在感慨，为什么好吃的东西这么多，面对美食的时候，很多小伙伴表示控制不住自己。面对食物的选择，吃多了，容易有肥胖的风险，吃错了，对健康有不利的影响。白癜风日常科学合理的饮食搭配可以帮助白癜风更好的治疗，提高治疗效果。所以患者不要忽略饮食调理的重要性！具体来看看深圳白癜风医院林铄泓医生分享应该怎么注意吧！

　　1.少吃或不吃

　　富含VC的食品

　　维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶活性，影响黑色素的合成。

　　（1）富含维生素C的水果：鲜枣、沙棘、柚子、猕猴桃、桂圆、草莓、柑橘、柠檬、柿子、山楂、杨梅、番石榴、荔枝；

　　（2）富含维生素C的蔬菜：柿子椒、洋葱、西红柿、菠菜、辣椒等。

　　2.忌吃发物类食物

　　发物中含有某些激素，导致人体某些机能亢进或代谢紊乱；含有异性蛋白成为过敏原，导致机体变态反应，诱发白癜风发作；刺激性较强的食物，对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散。

　　（1）海腥类发物：带鱼、黄鱼、鲳鱼、海蜇、虾、螃蟹、海参、鱿鱼

　　（2）禽畜类发物：羊肉、驴肉、狗肉、獐肉、鹿肉

　　（3）辛辣刺激类发物：葱、蒜、生姜、香菜、咸菜、胡椒、辣条、酒类

　　3.少吃油炸、膨化食品

　　含大量的铅、铝等金属元素，积聚体内难以排除，影响造血系统、血管和消化系统，降低人体免疫力。

　　爆米花、油条、薯片、薯条、大米花、炸麻花、炸鸡腿、虾条、烤肠

　　4.宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

　　黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。

　　（1）肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉

　　（2）动物内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心

　　（3）蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

　　（4）豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆

　　（5）蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜

　　（6）乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

　　（7）贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏

　　5.宜吃黑色、紫色及带壳类食物

　　富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。

　　（1）外观色泽为黑色、紫色等深色类食物

　　黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣（干）、枸杞

　　（2）硬壳果类食物

　　花生、核桃、赤小豆、葡萄干、榛子、松仁、板栗

　　深圳白癜风医院提示

　　白癜风的严重程度或者部位不一样，治疗效果及显效时间也是不一样的。临床很多患者白癜风治了很久还是不见效，除了严重程度不一，还与患者平时饮食生活习惯有很大关系。