在所有坚果中，最实惠、最常见的莫过于花生。花生在民间称为长生果，不仅仅味道甘甜香脆，而且营养价值极高，其中含有丰富维生素E、有益脂肪等，能对抗氧化，保护心血管健康，降低患心脑血管疾病风险，同时也能起到美容养颜功效。然而，网络上流传花生吃太多可促进癌症转移，使得众多癌症患者不敢吃花生，那这种说法有没有科学依据呢。