西西讯：高血压年轻化!门诊中高血压患者，约有两成是20-40岁的年轻患者。高血压年轻化的问题这几年非常普遍，可能是与饮食精致化、享受吃大餐、摄取钠含量过多的外食、缺乏运动、肥胖，以及生活作习不正常、家族史的遗传基因有关。高血压患者不要high过头，小心血压直直飙!门诊中就出现一些年轻的高血压患者，因为年轻自觉体力好，喜欢从事较刺激的活动，如高空弹跳、大怒神、溯溪等，当下情绪容易激动，容易血压飙高引起不适。一般只是头晕、头痛等症状，但如果造成较严重的心血管并发症的发生，就后悔莫及。

　　另外，一些浪漫的节日前后高血压患者也要小心，如果在激情过程中，一旦发现对方出现肌肉僵硬、半身无力等疑似中风前兆时，应立即到医院治疗。高血压不自知的人很多!医师说明，虽然高血压为国人常见疾病，但知道自己罹患高血压并进行控制的人却相对偏低。如门诊中就有不少年轻患者在就诊前并不知道自己有高血压问题，通常都是发生头重感、眩晕不适的问题再就诊后才知道自己原来是危险族群。如果有家族史的情形，千万不可轻忽自己可能是高血压危险族群，建议平日要定时量血压。那么血压自己量还是给医师量?许多人会在家里自己量血压，医师也鼓励患者这么做。

　　因为不少高血压患者在家里量时血压正常，只有在医院量时血压过高，因此在家里量可以避免「白袍高血压症」的情况。其次，自己量血压也可以增加患者的警觉性，治疗配合度更高，能达到更好的监测与治疗效果。最后医师建议，高血压的患者，尤其要注意饮食方面的控制，来减少血压上升的频率，也可改善高血压的部份症状。高血压若不加以注意，任其持续恶化，会导致并发症的出现，严重者甚至会危害到生命，千万不要以为年纪轻就有本钱可以不注意高血压的问题!