高血压患者避免做激烈运动否则引发心血

时间:2018-01-03 14:45:49   热度:37.1℃   作者:网络

  西西讯:高血压年轻化!门诊中高血压患者,约有两成是20-40岁的年轻患者。高血压年轻化的问题这几年非常普遍,可能是与饮食精致化、享受吃大餐、摄取钠含量过多的外食、缺乏运动、肥胖,以及生活作习不正常、家族史的遗传基因有关。高血压患者不要high过头,小心血压直直飙!门诊中就出现一些年轻的高血压患者,因为年轻自觉体力好,喜欢从事较刺激的活动,如高空弹跳、大怒神、溯溪等,当下情绪容易激动,容易血压飙高引起不适。一般只是头晕、头痛等症状,但如果造成较严重的心血管并发症的发生,就后悔莫及。

高血压引发心血管并发症

  另外,一些浪漫的节日前后高血压患者也要小心,如果在激情过程中,一旦发现对方出现肌肉僵硬、半身无力等疑似中风前兆时,应立即到医院治疗。高血压不自知的人很多!医师说明,虽然高血压为国人常见疾病,但知道自己罹患高血压并进行控制的人却相对偏低。如门诊中就有不少年轻患者在就诊前并不知道自己有高血压问题,通常都是发生头重感、眩晕不适的问题再就诊后才知道自己原来是危险族群。如果有家族史的情形,千万不可轻忽自己可能是高血压危险族群,建议平日要定时量血压。那么血压自己量还是给医师量?许多人会在家里自己量血压,医师也鼓励患者这么做。

  因为不少高血压患者在家里量时血压正常,只有在医院量时血压过高,因此在家里量可以避免「白袍高血压症」的情况。其次,自己量血压也可以增加患者的警觉性,治疗配合度更高,能达到更好的监测与治疗效果。最后医师建议,高血压的患者,尤其要注意饮食方面的控制,来减少血压上升的频率,也可改善高血压的部份症状。高血压若不加以注意,任其持续恶化,会导致并发症的出现,严重者甚至会危害到生命,千万不要以为年纪轻就有本钱可以不注意高血压的问题!

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