燥热天气喝热饮有助于降秋燥吗?夏季降温的热饮推荐2024.正常情况下,人体可以快速反应热茶或冰奶昔,但不能应对体液不足。

 当气温升高时,许多人会喝冰饮料来降温。但其他人会烧开水:在孟加拉国、印度、日本和沙特阿拉伯,热茶是一年中必不可少的饮料。

 很多人发现,在炎热的日子里,热茶让人感到凉爽——在中药中,据说特定的茶甚至在热饮时也有降温的作用。但是,在炎热的日子里,热饮真的能降温吗?

 专家告诉小编,喝热饮确实能让人体降温,但这取决于环境。

 热饮真的能让人降温。小编对小编说:“这似乎完全违背了直觉。”他说,不过,如果户外不是很潮湿,“喝热饮真的会让你的体温下降”。

 小编说,首先,如果饮料的温度高于体温,“很明显,这杯饮料会让你感觉更热”。但像所有温血动物一样,人类会不断调整以保持体温恒定。小编发现,热饮(和红辣椒)会激活我们神经中的TRPV1受体,TRPV1受体会告诉人体需要降温。作为回应,人们会出汗。

 汗水聚集在皮肤上,让人感觉不舒服,但如果一阵微风吹来或打开风扇,吹来的空气会帮助汗水蒸发,带走热量。总的来说,小编说:“你的生活取决于出汗。”出汗可以帮助人类度过地球上的一些高温日,至少在干燥高温的天气里。在潮湿高温的天气里,汗水的作用没有那么大,因为空气中已经充满了水蒸气,不能再从皮肤中吸收太多的水分,这也是人类在高湿度条件下生存的温度极限要低得多的原因。

 当汗液完全蒸发时,喝热饮可以帮助身体降温,至少暂时。它研究了在干燥的天气里快速骑行的人的骑行速度足以产生周围的微风:这是汗液蒸发的理想条件。

 相反,冷饮会降低体温,然后说服大脑减少出汗,使体温回到基线。2018年的一篇论文表明,在风少、湿度高或其他阻碍有效出汗的因素下——比如消防员穿的重衣服——喝加碎冰的饮料降温可能更明智。

 小编说:“冰水肯定会让你的体温下降。它还能抑制出汗。假如你已经出汗了,那也许挺好的!”

 热饮还有另一个重要的方法来保持凉爽:首先,让我们的身体有足够的水分,足以分泌汗液。在正常情况下,人体可以快速反应热茶或冰奶昔——但不能处理体液不足。“首要任务:热饮、冷饮、常温饮料——别忘了喝水。”

 对这些老年人来说,含有咖啡因的热茶通常是首选饮料。小边对小边说:“他们喝茶时会想,‘哦,我应该只喝水。”但“如果你不喝水,而是喝10杯茶,这对你体内的水合状态也很好。”

 在茶中加入奶油、糖或盐的饮茶者将享受额外的好处:他们补充出汗流失的电解质,就像运动员喝运动饮料一样。

燥热天气喝热饮有助于降秋燥吗?夏季降温的热饮推荐2024.由于口渴的能力随着年龄的增长而下降,小边建议老年人,无论是否口渴,都要整天喝水。

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